Brochetas de frutas

Aunque nos cueste más trabajo, sólo al principio, después nos acostumbramos, debemos saber escoger los snacks más saludables y que no nos engorden tanto, además no es tan difícil y nos ayudan a mantenernos más tiempo tranquilas en nuestra dieta por lo tanto se los recomiendo ampliamente.
Dentro de las dietas siempre hay que incluir frutas y, a mí particularmente, me encantan así que les propongo hacer lo siguiente con frutas deliciosas como son la manzana, el mango (uno de mis favoritos), fresa, plátano y sandía: brochetas de frutas frescas.
Las frutas nos proporcionan minerales antioxidantes, esto nos ayuda a retrasar el envejecimiento, además son buenísimas para limpiar el organismo y, por supuesto, es recomendable no quitarles la cáscara ya que en ellas está la mayor cantidad de vitaminas y minerales.
A continuación les paso la forma de hacer las brochetas.
Ingredientes:

• Frutas frescas de tu preferencia; yo utilice manzana roja, sandía, mango ataulfo, plátano y fresa.
• Brochetas necesarias 
• Yo te recomiendo comer 2 a 3 brochetas (soy comelona). 

Procedimiento:

1. Pelar las frutas que así lo requieran (como el mango, la sandía y el plátano)
2. Lavar y desinfectar perfectamente bien las frutas frescas (fresa y manzana)
3. Cortarlas en rodajas o cuadritos e irlas incorporando en la brocheta.
4. Refrigerarlas un rato para comerlas frescas.