Rinde 1 porción
Ingredientes:
1 plátano
1 taza de leche sin grasa
200 gramos de yogurt sin grasa
5-6 fresas
Hielo
Preparación:
Agregue a la licuadora el plátano cortado y las fresas
Agregue la leche y el yogurt
Mezclar bien durante unos minutos
Agregar el hielo
y ya está listo para servir
Cada porción tiene aproximadamente 238 calorías
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