Dieta de Frutas y Verduras

Siempre es recomendable que consultes a tu médico antes de iniciar cualquier dieta.


Esta es una Dieta a base de Frutas y Verduras, alimentos  que contienen mucha agua, vitaminas y minerales, lo que ayuda
enormemente a la función diurética en el organismo, y la eliminación de toxinas. 


Este tipo de alimentos también contiene mucha fibra, lo que ayuda a la expulsión de excrementos y otras impurezas. 


Duración de la Dieta: 3 días 


 
DIA 1 



Desayuno: 
Jugo de manzana 
1 yogurt


Media mañana: 
Jugo de pera y uvas


Almuerzo: 
Ensalada de tomates, cebollas, lechuga, apio. Sazonar con limón y perejil
De postre peras


Media tarde: 
1 yogurt


Cena: 
Zapallo (calabaza) al horno 
1 yogurt




DIA 2 


Desayuno: 
Jugo de limón con azúcar o miel


Media mañana: 
Jugo de uva  
1 durazno


Almuerzo: 
Sopa de ajos, zapallos (calabaza) y zanahoria
De postre cerezas


Media tarde: 
1 yogurt


Cena: 
Alcachofas y 1 yogurt




DIA 3 


Desayuno: 
Jugo de uva
1 yogurt


Media mañana: 
1 manzana


Almuerzo: 
Alcachofas con coliflor y papas
De postre naranjas y uvas


Media tarde: 
1 pera


Cena: 
Ensalada de cebolla, apio y berros 
De postre  1 yogurt